App de autocuidado laboral · Consultora Capital Psicológico

PopCards App

Autocuidado laboral en tarjetas

Convierte el cuidado del bienestar en una acción concreta del día a día. En lugar de leer teoría, tu equipo saca una tarjeta, hace una actividad breve y registra lo que aprendió.

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$14.990 por persona al año
Mazo digital PopCards: tarjetas para el bienestar laboral, versión PERMA
Qué es

Un mazo digital para cuidar el bienestar sin salir del trabajo

PopCards es la versión digital de un mazo de tarjetas de autocuidado laboral. Cada tarjeta propone una actividad breve basada en emociones positivas, compromiso, relaciones, sentido, logro y mindfulness.

Para quién

Personas y equipos que quieren prevenir el estrés, fortalecer su bienestar y crear hábitos de autocuidado en la jornada.

Ideal si trabajas en

Empresas, RR.HH., liderazgo de equipos o cualquier rol que quiera cuidar la salud mental con acciones simples y aplicables.

Beneficios

Lo que gana tu equipo desde el primer uso

PopCards no pide más tiempo: pide una pausa breve, una acción concreta y un registro de lo que sí funciona.

Menos estrés, más acción

Reduce el estrés laboral con actividades cortas que se pueden hacer en la jornada, sin talleres eternos ni teoría densa.

Más compromiso y sentido

Fortalece el compromiso, las relaciones y el sentido del trabajo con prácticas que se sienten humanas, no como un checklist.

Reuniones más humanas

Facilita espacios de equipo y reuniones con 20 actividades listas: 10 para equipos y 10 para reuniones, al azar o a elección.

Un registro que se queda

Crea una bitácora personal de bienestar: fecha, participantes, aprendizaje, satisfacción y emociones positivas.

Desde cualquier dispositivo

Diseño colorido, amigable y responsive. Se usa en el celular o en el computador, con menú simple, volver e inicio.

Cómo funciona

Tres pasos. Una pausa. Un hábito.

  1. 1

    Entra o crea tu cuenta

    Registro con correo y RUT. Si olvidas la clave, la recuperas por email. Tu nombre queda visible en el perfil.

  2. 2

    Elige una sección y saca una tarjeta

    Mazo, frases o equipos. Filtra por dimensión o deja que el azar elija por ti.

  3. 3

    Haz la actividad y regístrala

    La bitácora guarda la experiencia para que el autocuidado no se evapore al terminar el día.

Dentro de la app

Cuatro espacios para el bienestar de todos los días

Pantalla de inicio de PopCards con instrucciones, mazo, bitácora y frases
Inicio Elige qué hacer hoy: instrucciones, mazo, bitácora o frases.
Mazo digital de 35 tarjetas de autocuidado individual con filtros PERMA
Mazo · 35 tarjetas Autocuidado individual. Filtra por dimensión o saca una al azar.
Sección Frases para pensar con bitácora semanal
Frases para pensar · 60 Una frase breve para detenerte. Registra tu reflexión de la semana.
Sección Equipos y Reuniones con 20 actividades prácticas
Equipos y reuniones · 20 10 actividades para equipos y 10 para reuniones, o elige al azar.
Bitácora personal de PopCards con registros y satisfacción
Bitácora Fecha, participantes, desarrollo, aprendizaje, satisfacción y emociones positivas.

“El bienestar laboral no se instala con un discurso. Se instala cuando las personas tienen una acción concreta, breve y repetible en su jornada.”

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